Zdravý tanier v praxi: Prednáška o význame mäsa a rýb v našom jedálničku.
Dňa 12. 11. 2026 sa na našej škole uskutočnila zaujímavá a podnetná prednáška zameraná na zdravú výživu. Jej hlavnou témou bol význam konzumácie rýb a mäsa pre ľudský organizmus, obzvlášť v období dospievania.
Žiaci sa dozvedeli, prečo sú tieto potraviny dôležitou súčasťou vyváženej stravy.
Odborník pán Ing. Marián Sudzina, PhD. žiakom zrozumiteľne vysvetlil, aké nenahraditeľné živiny naše telo z mäsa a rýb získava. Hovorilo sa najmä o kvalitných bielkovinách potrebných pre rast a regeneráciu svalov, o železe, vitamínoch skupiny B, ale aj o mimoriadne dôležitých omega-3 mastných kyselinách, ktoré podporujú správnu činnosť mozgu, srdca a imunity. Súčasťou stretnutia boli aj praktické rady o tom, ako často by sme mali ryby a mäso zaraďovať do jedálnička, ako rozoznať kvalitné potraviny a prečo je dôležitá aj ich šetrná tepelná úprava. Žiaci sa aktívne zapájali do diskusie a mali priestor opýtať sa na všetko, čo ich v súvislosti so stravovaním zaujíma.
Prednášku pútavým spôsobom viedol pán Ing. Marián Sudzina, PhD., ktorému ďakujeme za odborný výklad, množstvo zaujímavostí a inšpiratívny pohľad na tému.
Veríme, že získané poznatky budú pre našich žiakov motiváciou zamýšľať sa nad významom zdravého stravovania.